紙大卷紙2000克 2000年的悉尼奧運女子雙人三米板決賽發(fā)生了什么

蘋果

杏子

檳榔子

香蕉

山毛櫸堅果

海棠果

酸橙

黑莓

楊桃

櫻桃

栗子

板栗

獼猴桃

山核桃

椰子

金桔

西洋李子

碭山梨

毛桃

干果

公爵櫻桃

無花果

榛子

鮮荔枝

白果，銀杏

葡萄

青梅

哈密瓜

山楂果

山楂

榛子

水蜜桃

水蜜桃

金桔

檸檬

荔枝

桂圓，龍眼

枇杷

柑桔

芒果

黑櫻桃

香瓜，甜瓜

臍橙

堅果

沙棗

桃子

梨

菠蘿

李子

plumcot李杏

pomegranate石榴

pomelo柚子，文旦

楊梅

草莓

無核小葡萄

柑桔

胡桃，核桃

荸薺

西瓜

百字作文《我的同學(xué)》我的同學(xué)

原創(chuàng)作者菏澤李夢瑤

賽跑

這次老師讓我介紹一下我的同學(xué)，我忽然想到，那次運動會上，那個堅持不懈，不畏困難的她。

同學(xué)

她來到了操場上，她的體育項目是必須跑完八百米長的全程，沒有任何中場休息的地方，只有一望無際的跑道。她為班增添光彩，才能贏得老師的贊賞。風(fēng)呼呼地刮看，操場上風(fēng)沙飛舞著，觀眾們睜不開眼睛。忽然，她動了，她在風(fēng)沙中穿棱著。緊接著，其他隊員也像飛一般沖了出去。那時，她顧不上風(fēng)沙蒙住了她的雙眼，堅持到達(dá)終點，最終，取得了令人驕傲的成績。

勝利

她就是我的好友兼死黨一李王婷。

推銷出一種水果作文100字

展開全部篇1；葡萄是我們?nèi)粘Ｉ畛３缘囊环N水果。

有白、青、紅、褐、紫、黑等不同果色。

果熟期8~10月，中國栽培葡萄已有2000多年歷史，相傳為漢代人張騫引入。

葡萄品種很多，全世界約有60多種，其中我國約有25種。

葡萄的營養(yǎng)價值很高。

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。

當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解；法國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預(yù)防心腦血管病有一定作用；葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基；葡萄中含有一種抗癌微量元素（白藜蘆醇），可以防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴散。

葡萄汁可以幫助器官植手術(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進早日康復(fù)。

葡萄不僅味美可口，而且營養(yǎng)價值很高。

成熟的漿果中含有15%-25%的葡萄糖以及許多種對人體有益的礦物質(zhì)和維生素。

葡萄是一種滋補藥品，具有補虛健胃的功效。

身體虛弱、營養(yǎng)不良的人，多吃些葡萄或葡萄干，有助于恢復(fù)健康，因為葡萄含有蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂、維生索及礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，特別是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人體直接吸收。

葡萄雖然好吃，但糖尿病患者，便秘者不宜多吃；脾胃虛寒者不宜多食，多食則令人泄瀉。

篇2；大家快來買著嘗個鮮噢——好吃又便宜的黃巖蜜橘第一天上市咯！這可是真正的黃巖蜜橘。

大家看！這橘子是橙黃色的，有光澤，你看，它的個子小小的，很勻稱。

來，嘗嘗看，嘗嘗看，它是不是柔軟多汁，風(fēng)味濃甜，香氣醇厚呢？黃巖蜜橘不僅味道好，而且還有很多功用呢。

你們聞聞看，黃巖蜜橘是不是還具有獨特清香，聞之提神醒腦、沁人心脾；吃的時候唇齒留香、潤甜爽口。

堪稱桔中狀元、桔中珍品。

它具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼皆食的上乘果品。

而且全身都是寶：不僅果肉的藥用價值較高，其皮、核、絡(luò)、葉都是“地道藥材”。

橘皮可以理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效。

果核又有散結(jié)、止痛的功效。

橘絡(luò)，就是橘瓤上的網(wǎng)狀經(jīng)絡(luò)，含有豐富的維生素P，還可以防高血壓、通絡(luò)化痰、順氣活血。

橘葉具有疏肝理氣、消腫散毒。

黃巖蜜橘還含有豐富的糖類、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、脂肪、食物纖維以及多種礦物質(zhì)等，還可以避免癌癥的侵襲呢！怎么樣？這么好吃又健身的水果不心動呀？來幾斤吧？喲！要幾斤？價格嘛——當(dāng)然不貴，一塊半一斤，五塊四斤！篇3；我是“小小推銷員”我是一名來自農(nóng)場的推銷員。

今天我向您介紹的是又紅又大的蘋果。

你們知道嗎？鮮蘋果含水量為85%。

蘋果中含有豐富的的碳水化合物，維生素和微量元素。

尤其是維生素A和胡蘿卜素的含量較高。

蘋果的酸味中的蘋果酸和檸檬酸能夠提高胃液的分泌，促進消化。

蘋果酸還可以穩(wěn)定血糖，預(yù)防糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸蘋果。

蘋果汁有很強大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋果的人得感冒的機會要低。

所以，有的科學(xué)家和醫(yī)生把蘋果稱為“全方位的健康水果”，或稱為“全科醫(yī)生”。

現(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。

看著有天然怡人香氣的蘋果你不想吃嗎？那就趕快來買吧！篇4；大家好！我是一名小小推銷員。

今天，我給大家介紹一種水果，它表面有毛茸茸的短毛，身體呈長圓形，披著棕綠色的衣服，你猜猜是什么呢？對了，是獼猴桃。

獼猴桃雖然貌不驚人，卻有著“水果之王”的美稱，它還有一個非常好聽的名字，叫奇異果。

獼猴桃到底奇異在哪呢？獼猴桃的果肉鮮美、酸中帶甜、果汁豐富，一咬，汁水從牙縫里鉆出來，非?？煽?。

獼猴桃不僅風(fēng)味獨特，還有很高的營養(yǎng)價值呢！每百克獼猴桃鮮果肉中含有維生素C100——120克，比甜橙、柑橘、蘋果都高出幾至幾十倍呢，含量幾乎超過所有水果。

在每百克獼猴桃中，還含有5.6毫克的鈣，264毫克的鉀、7毫克的鈉，可見，它的營養(yǎng)價值是多么高??！多吃它，還可以開胃消化，止渴解乏，科學(xué)家還稱它是抗癌水果呢！小朋友多吃它，還可以促進智力的發(fā)育，怎么樣，很棒吧！心動不如行動，想要擁有健康的身體，就快去購買吧！篇5；今天我給大家介紹：西紅柿西紅柿?xí)r我每天必不可少的一部分，媽媽每天都要我吃一個。

我不愛吃，但又不得不吃。

唉！但是長時間的讓我吃西紅柿，卻讓我發(fā)現(xiàn)了西紅柿不止我們所熟悉的維生素C在里面。

媽媽告訴我，西紅柿的營養(yǎng)非常多。

而且可以抄…我上網(wǎng)查了關(guān)于西紅柿的資料，據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究測定：每人每天用50克-100克鮮西紅柿，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。

西紅柿含的“番茄素”，有抑制細(xì)菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。

西紅柿含有豐富的營養(yǎng)，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。

它所富含的維生素A原，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，能促進骨骼生長，防治佝僂病、眼干燥癥、夜盲癥及某些皮膚病的良好功效。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人體獲得維生素C的量，是控制和提高肌體抗癌能力的決定...

《你喜愛的水果》作文（100字,只有一節(jié)）

水果店里有蘋果、香蕉、梨……可我最喜歡的水果是葡萄。

葡萄小姐身著紫色的禮服，像瑪瑙一樣，玻璃球一樣的大小。

摸起來，潤、滑、軟，像嬰兒柔嫩的小臉，聞起來香甜可口，非常誘人。

把葡萄剝開，更是誘人。

把果肉拿在手中，聞一聞，淡淡的清香撲鼻而來，果肉晶瑩剔透，如寶石一般閃著紅、紫、綠色的光。

張開小嘴嘗一嘗，頓時感覺清涼可口、喉嚨滋潤。

這葡萄不僅好看，好吃，還富含著營養(yǎng)呢！它富含著維生素a、b2、c，還富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等。

葡萄小姐的作用可大了。

它對神經(jīng)系統(tǒng)和心血管有益，可以治高血壓。

它可以榨汁、曬成干、釀制酒，用果肉做罐頭、水果沙拉，還可以做成菜肴。

葡萄小姐好看，好吃，富含營養(yǎng)，作用那么大，吃法也有很多，你喜歡葡萄小姐嗎？

買水果一年級作文100字左右

天，我和媽媽一起到南苑農(nóng)貿(mào)市場買水果，水果可真多，真是五月瓜果飄香??！市場里有葡萄、哈密瓜、西瓜、蘋果、水蜜桃，還有菠蘿等等。

水蜜桃皮兒薄薄的，好像一碰，汁水就要流出來。

金燦燦的菠蘿，外面穿著一身鱗甲，挺威武的樣子。

西瓜的外皮光滑油亮，像涂了一層油，把西瓜剖開一看，里面鮮紅鮮紅的，就像一個小太陽。

蘋果紅紅的，像一盞盞紅燈籠似的。

葡萄晶瑩剔透，就像一串串紫寶石。

枇杷穿著一身黃衣服，上面還有一個柄，就像一個小型手榴彈。

這些水果使我愛不釋手。

我和媽媽買了滿滿一筐水果，高高興興地回家了。

我最喜歡的水果是草莓寫一百個字作文

1.我每天回家媽媽給我吃一個草莓，草莓是紅紅的，像是穿上了紅褂子，戴上了綠帽子。

身上有無數(shù)個小班點，數(shù)也數(shù)不清的小斑點。

它里面也是紅紅的，是甜甜的，酸酸的。

媽媽有的時候把草莓榨成汁，給我和爸爸喝。

草莓是大大的，有的草莓也很小的，它是圓圓的。

有的草莓是甜甜的，有的是酸酸的！2.我最喜歡的水果是草。

草莓的特色是少為人知的，那就是草莓的樣子.草莓的樣子與眾不同，它的樣子真是太可愛了。

草莓的味道也非一般。

不過在吃之前最好把那綠油油的”帽子”摘下。

一口咬下去，一股酸酸甜甜的汁從你的舌頭流過，那味道可以用四字形容“酸甜可口”。

咬下第一口你一定會再想要第二口。

3.在我愛吃的水果中，草莓是我的最愛！草莓小姐戴著一頂小巧可愛的綠色太陽帽，身穿一件大紅袍，紅袍上鑲滿了無數(shù)顆珍珠，活像個新娘。

她們的體形大多數(shù)像陀螺，也有的像山峰，還有少數(shù)可能是營養(yǎng)過剩，長成了雙胞胎。

草莓不但長得可愛，味道可口，還含有豐富的維生素，對人身體很有益處，有“水果皇后”的美稱。

所以我很喜歡草莓。

我最喜歡的水果是草莓寫一百個字作文

我每天回家媽媽給我吃一個草莓，草莓是紅紅的，像是穿上了紅褂子，戴上了綠帽子。

身上有無數(shù)個小班點，數(shù)也數(shù)不清的小斑點。

它里面也是紅紅的，是甜甜的，酸酸的。

媽媽有的時候把草莓榨成汁，給我和爸爸喝。

草莓是大大的，有的草莓也很小的，它是圓圓的。

有的草莓是甜甜的，有的是酸酸的！我最喜歡的水果是草。

草莓的特色是少為人知的，那就是草莓的樣子.草莓的樣子與眾不同，它的樣子真是太可愛了。

草莓的味道也非一般。

不過在吃之前最好把那綠油油的”帽子”摘下。

一口咬下去，一股酸酸甜甜的汁從你的舌頭流過，那味道可以用四字形容“酸甜可口”。

咬下第一口你一定會再想要第二口。

在我愛吃的水果中，草莓是我的最愛！草莓小姐戴著一頂小巧可愛的綠色太陽帽，身穿一件大紅袍，紅袍上鑲滿了無數(shù)顆珍珠，活像個新娘。

她們的體形大多數(shù)像陀螺，也有的像山峰，還有少數(shù)可能是營養(yǎng)過剩，長成了雙胞胎。

草莓不但長得可愛，味道可口，還含有豐富的維生素，對人身體很有益處，有“水果皇后”的美稱。

所以我很喜歡草莓。

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關(guān)于我最喜歡吃什么水果作文100字

我最喜歡吃桃子，桃子的外形園園的，好像一個小小的皮球。

我舉起桃子，聞了聞，感覺有一種混雜著甜的而且可以提神的香味。

桃子的外表是淺黃色的，上面還附著一些大小不同的紅色斑塊。

我把桃子的皮剝開，觀察果肉的顏色。

我發(fā)現(xiàn)，果肉的顏色是乳白色的，和表皮的顏色不一樣。

我輕輕地咬了一口，有一股清新的味道融入了口中，而且還有一種比蜂蜜都要甜的味道。

我摸了摸桃子，感覺有點扎手，仔細(xì)一看原來桃子長著許多毛。

看來桃子還穿了一身“毛衣服”呢，真是太好玩了。

可惜的是，桃子只有夏天才會成熟，在其他三個季節(jié)里我只好忍一忍，等到了夏天，我再大飽口福吧！...

你希望某一種水果是什么樣的作文100字

或橢圓形，串生于果梗上，外表呈黃色，果肉為白色。

每年2月至4月開花，6月至8月為果實成熟采摘季節(jié)。

喜高溫多濕、凈風(fēng)和低海拔環(huán)境。

年均溫度24℃以上，最冷月均溫高于17℃，≥10℃有效積溫8600℃以上，適于生長發(fā)育，低于20℃則生長緩慢，低于5℃就會出現(xiàn)凍害。

連續(xù)3天低溫則當(dāng)年開花結(jié)果不正常。

要求年雨量1800mm以上，幼苗期不耐旱，忌強光，需適當(dāng)蔭蔽。

果實生育期最需水。

土壤以土層深厚，富含有機質(zhì)、肥沃疏松、排水和通氣良好、pH值4.5~6.5、玄武巖形成的沖擊土或壤土為佳。

【分布狀況】紅毛丹原產(chǎn)于馬來群島，現(xiàn)泰國、馬來西亞、菲律賓、越南等地有規(guī)模栽培。

在我國紅毛丹能較大面積種植的地區(qū)分布在海南省五指山南部保亭、三亞、陵水、樂東等市縣的部分地區(qū)，尤其屬于山地雨林氣候的保亭縣最為適合。

【成熟期】海南于8月下旬--次年1月份開始成熟【作用】紅毛丹果實營養(yǎng)豐富，供鮮食和加工制罐頭，此外還可制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。

種子含脂肪37%，油可制肥皂；樹皮和樹根含單寧及皂苷，新梢可作染料。

此外，果樹還可作為園林觀賞樹木。

【營養(yǎng)成分】紅毛丹外觀美，營養(yǎng)豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質(zhì)元素，主要品種可食部分占41%-47.3%，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風(fēng)味，可口怡人。

小學(xué)二年級三百字作文寫一種水果

小小的蘋果蘋果是媽媽經(jīng)常買的水果，它是紅色的，圓圓的。

雖然它很常見，但是我還是很喜歡它。

媽媽經(jīng)常讓我在早晨吃蘋果，她說是因為醫(yī)生說在早晨吃蘋果最好，也是最健康的。

“她”穿著紅色的漂亮禮服，戴著一頂褐色的小帽子，皮膚還是黃色的呢，真是可愛極了！她雖然不像果王-榴蓮那樣特別和果后山竹一樣甘甜，但是我依然喜歡她。

或許她很平凡，在果園里隨處可見，但就像是夜空上那數(shù)不清的迷人的星星，我就是迷上了它。

它的味道是帶著淡淡的甜，就是這種淡淡的甜味吸引了我。

它或許很平凡，或許很普遍，但是它也很迷人。

希望能幫到你，親。

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《我最喜歡的水果是草莓》的一百個字作文怎么寫？

展開全部我每天回家媽媽給我吃一個草莓，草莓是紅紅的，像是穿上了紅褂子，戴上了綠帽子。

身上有無數(shù)個小班點，數(shù)也數(shù)不清的小斑點。

它里面也是紅紅的，是甜甜的，酸酸的。

媽媽有的時候把草莓榨成汁，給我和爸爸喝。

草莓是大大的，有的草莓也很小的，它是圓圓的。

有的草莓是甜甜的，有的是酸酸的！我最喜歡的水果是草。

草莓的特色是少為人知的，那就是草莓的樣子.草莓的樣子與眾不同，它的樣子真是太可愛了。

草莓的味道也非一般。

不過在吃之前最好把那綠油油的”帽子”摘下。

一口咬下去，一股酸酸甜甜的汁從你的舌頭流過，那味道可以用四字形容“酸甜可口”。

咬下第一口你一定會再想要第二口。

在我愛吃的水果中，草莓是我的最愛！草莓小姐戴著一頂小巧可愛的綠色太陽帽，身穿一件大紅袍，紅袍上鑲滿了無數(shù)顆珍珠，活像個新娘。

她們的體形大多數(shù)像陀螺，也有的像山峰，還有少數(shù)可能是營養(yǎng)過剩，長成了雙胞胎。

草莓不但長得可愛，味道可口，還含有豐富的維生素，對人身體很有益處，有“水果皇后”的美稱。

所以我很喜歡草莓。

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大香蕉的作文香蕉是一種很好吃的水果，它含有豐富的維生素c。

香蕉形狀像一彎新月，又像一艘黃色的小船。

還沒成熟的香蕉是青色的，放到嘴邊聞一聞沒什么味道想要剝開他的皮，要費很大的力氣，就算剝開了，皮和瓤還沒有完全分開，咬上一口硬邦邦的難以入口；半成熟的香蕉黃色和綠色相間，咬一口，不是很柔滑，還有一點澀嘴；成熟的香蕉穿著金黃色的大衣，剝開皮，露出乳白色的瓤，放到嘴邊聞一聞，香噴噴的，捏一捏軟軟的，沒有沒成熟時那種硬邦邦的感覺，捏上去很有質(zhì)感，放到嘴里咬上一口，沒有了半成熟時的澀口，潤潤的，不嚼都能咽下肚；老一點的香蕉，金黃色的皮中夾雜的這一點黑色，就像有人臉上有雀斑一樣，但它的香味依舊沒什么變化，還是潤潤的；很老的香蕉，皮已經(jīng)發(fā)黑，瓤早已沒了成熟時的乳白色，變的黑黑的，咬上一口有一點苦味。

我吃香蕉還有趣事呢：那天我媽媽給我買了一大卷香蕉，我非常高興，撇下一根，剝下皮，隨手扔向垃圾桶，也不管有沒有扔進，吃完，想拿一張紙來擦手，一看，沒有紙了，就準(zhǔn)備出去拿紙，突然，腳下一滑，“砰！”的一聲，我重重的跌倒在地板上，我忍著劇痛，向四處張望，一看，原來是沒扔進垃圾桶的香蕉皮，我當(dāng)場吐血香蕉還有很多作用：香蕉皮可以去味，香蕉讓可以吃，而且有助于胃消化，香蕉子可以吃，也可以播種，養(yǎng)育下一代香蕉。

這就是我愛吃的水果——香蕉！...

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2000年9月23日，悉尼奧運女子雙人三米板決賽。

在大賽嚴(yán)酷的氛圍中，伏明霞、郭晶晶與俄羅斯選手帕克莉娜、伊莉娜展開了極其激烈的金牌爭奪戰(zhàn)。前兩個規(guī)定動作，兩對選手的較量勢均力敵，伏、郭雖落后8分，但這微弱的差距遠(yuǎn)不足以定勝負(fù)。中國隊相信在3個自選動作上能戰(zhàn)勝對手，因為伏、郭所選的動作難度大，起評分高，臨場發(fā)揮的穩(wěn)定性也優(yōu)于對手。

3輪自選動作中，伏、郭的發(fā)揮正常，兩人都沒有出現(xiàn)任何稍大一點的失誤。然而得分局勢沒有朝預(yù)料中的方向發(fā)展，伏、郭不但沒能拉開對手，反而又輸3分。她們以321.64的總分獲得銀牌，輸給拿走金牌的俄羅斯選手11.04分。

世界頂級裁判們盯住了伏、郭在起跳上的差異，她們在起跳的同步性上被扣掉了12分。聰明的俄羅斯人鉆了雙人跳規(guī)則尚不完善的空子，她們將3個自選動作中兩個翻騰、一個轉(zhuǎn)體動作的“慣例”突然改為3個轉(zhuǎn)體動作，從而避開高難動作之弱，最大限度地發(fā)揮出同步性、觀賞性之長，她們的起評分雖低于伏、郭，但得分卻毫不遜色。

金牌丟了，丟在兩人起跳的差異上，丟在俄羅斯人的投機戰(zhàn)術(shù)上。伏明霞除了心中的痛楚之外，無話可說。

9月26日，男子三米板決賽，熊倪在預(yù)賽中以微弱的優(yōu)勢排在第一，“板王”薩烏丁連奪兩枚金牌氣勢正盛。伏明霞與全隊一起到場為熊倪吶喊助威，伏明霞有種很強烈的預(yù)感，她相信與她有著同樣退役、復(fù)出經(jīng)歷的熊倪能贏。上屆亞特蘭大奧運會，她與熊倪包攬丁男、女板金牌，不知為什么，她感覺到上屆的包攬情形會在這里重現(xiàn)。

然而，氣勢咄咄逼人的薩烏丁在前兩跳就領(lǐng)先了熊倪30分，并將領(lǐng)先的優(yōu)勢保持到最后一跳。熊倪的得分忽高忽低，唯一不變的是他臉上那冷靜的笑容。薩烏丁被這種微笑擊垮了，最后一跳嚴(yán)重失誤。但是黑馬普拉塔斯的得分率先躍過了薩烏丁。熊倪在雙重壓力下輕松一跳，拿下高分拿下金牌。

所有助威的中國隊成員都相擁而泣。伏明霞狠勁拍了掌熊倪，說：“好哇，看我的!”熊倪回了一掌，說：“你肯定會比我贏得輕松！但是你當(dāng)心點，不到拼完最后一個動作，千萬別動放棄的念頭!”

熊倪也沒想到，此話讓伏明霞當(dāng)即評然心動，隨后果真成為她實現(xiàn)三屆奧運英雄夢的人生警世之言。

中國隊士氣大振，所有的隊員都在想同一個問題：最難拿的金牌被熊倪拼下來了，我所面對的金牌比他好拿，憑什么拼不下來了“夢之隊”開始發(fā)揮夢幻般的魔力，橫掃金牌如卷席。李娜、桑雪的女臺雙人，熊倪、肖海亮的男板雙人，田亮的男臺單人都相繼拿下金牌。

9月27日，女板預(yù)賽。伏明霞與郭晶晶分別以第一、第二名的排位進入決賽。當(dāng)晚，伏明霞突覺全身發(fā)冷，頭暈鼻塞。她悄悄對蔣克順說：“我好冷，不行了，我感到要病倒了，怎么辦啦?”

蔣克順一驚，激將她說：“你復(fù)出吃了那么多苦為的什么？不會在這最后5分鐘頂不下來了吧?一點小感冒有什么了不起，笑一笑就沒事了?！?/p>

伏明霞聽話地笑了笑。

同房間的郭晶晶似乎輾轉(zhuǎn)難眠，伏明霞在平靜中很快熟睡。她在大賽中從不為盯著哪個對手分散自己的精力，她認(rèn)為，所有的比賽對手都是金牌爭奪者，盯誰不盯誰?干脆誰也別盯，只盯自己的下一個動作好了。這種只顧自己發(fā)揮水平去奪金牌的思維定式，從決賽前夜就開始運轉(zhuǎn)了。

決勝一搏氣蓋世2000年9月28日晚，女板決賽。

伏明霞跳完最后一個動作，起水后撲進蔣克順懷中放聲大哭。中國記者上前祝賀她奪得金牌時，她淚流滿面地說：“熊倪呢?我要去感謝他，是他前天在三米板上的表現(xiàn)激勵了我。熊倪跟我說，不拼完最后一個動作，不要去想放棄。我真的是頂?shù)阶詈笠粋€動作，才拿下了我一生中最艱難、分量最重的這塊金牌?！?/p>

三米板的預(yù)賽、半決賽與決賽全然是伏明霞與郭晶晶的天下，原視為強勁對手的兩位俄羅斯選手被遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在身后，也未出現(xiàn)黑馬來搶奪金牌的局面。這枚金牌事實上是在伏、郭之間的激烈爭奪之中。在下午進行的規(guī)定動作半決賽中，郭晶晶領(lǐng)先了伏明霞8分，晚上接著進行5個自選動作的決賽。

第一輪伏明霞和郭晶晶都發(fā)揮平淡，郭晶品領(lǐng)先伏明霞2分，加上半決賽中領(lǐng)先的8分，伏明霞輸了10分。第二輪，伏明霞跳她的殺手锏107C，但她一開始走板就偏了，起跳后前沖得厲害，差點失控。這個失誤使她沒能追上比分，反而將差距拉大到了12分。

第三輪，伏明霞安神定氣后，繼續(xù)沖高難動作205B(向后翻騰兩周半屈體)，她跳得很順。然而看臺上掌聲一片后又起噓聲，裁判亮分時，一位新西蘭裁判居然打出了5.5分的最低分!這一分?jǐn)?shù)與其他裁判的8分、8.5分、9分形成了鮮明的對比。盡管這一最低分和另一最高分為無效分，盡管她的這輪得分追回了8分，但這個讓其他裁判也大感驚愕的5.5分驚出伏明霞一身冷汗。但她很快控制住情緒的波動，全神貫注地思索下一個動作。在選手實力難分高低的僵持時刻，裁判稍有偏心就能決定比賽的結(jié)果(賽后，那位裁判向裁委會解釋說，他當(dāng)時打的分是8.5分，但按亮分鍵時按到了8字上排的5字上)。

第四輪，郭晶晶沖107C，平時她跳這個動作不大穩(wěn)定，但這一跳她發(fā)揮完美。她一入水，她的教練鐘少珍激動得從教練席上蹦了起來大聲歡呼！伏明霞沒受郭晶晶這神來之筆的影響，自顧自跳出80.10的高分，反超郭晶晶1.68分。

伏明霞第一次領(lǐng)先了，但這個領(lǐng)先的優(yōu)勢微乎其微。最后一輪前，她的思想前所未有地出現(xiàn)了分神。她的最后一跳是5335D，她原本是思索這個動作的細(xì)節(jié)，卻想到復(fù)出后在一系列比賽中敗給郭晶晶的原因上。敗因就是這個5335D。2000年元月，就是在這個跳水池舉行的世界杯賽上，她帶傷上陣，在規(guī)定動作上輸給郭晶晶，但在自選動作中伏明霞將比分追了上來，最后跳這個5335D時卻又將金牌輸給了郭晶晶。

5335D的動作難度并不高，但伏明霞不知為什么在訓(xùn)練和比賽中老是掌握不好。在濟南封閉訓(xùn)練中，蔣克順與她反復(fù)研究后，認(rèn)為問題出在起跳時的擺臂和頭部在空中的角度上。為了更改這一技術(shù)上錯誤的動力定型，師生倆在陸地、彈網(wǎng)和跳板上不知熬過了多少個日日夜夜。一次訓(xùn)練伏明霞跳這個動作時，老毛病一犯再犯。為糾正過來，他倆一直練到凌晨2時。改進后的5335D效果究竟怎么，此時的伏明霞感到心中沒底，畢竟還來不及在大賽中檢驗一下?。?/p>

現(xiàn)在，三屆奧運金牌夢能否實現(xiàn)全系于它了。從想5335D的技術(shù)細(xì)節(jié)起，復(fù)出、輸?shù)舯荣?、奧運夢乃至雙人板的失敗各種雜念閃電般在她腦中出現(xiàn)。輪到她上場了，才回過神來。她心中一驚，她明白自己的思維走神犯了比賽中的大忌！她明白是自己的信心出了問題，她記起了熊倪的警告：拼完最后一個動作！

“蔣教練，這個動作的要領(lǐng)是什么?”伏明霞上場前走到蔣克順跟前問。

伏明霞的眼神和提問讓蔣克順毛骨悚然！都什么時候了?怎么問這種問題?怎么是這種眼神?他暗暗抽口氣，鎮(zhèn)定下來說：“擺臂到位！起跳時把臂擺到位就行了?！彼牧税阉募?，說：“去吧，沒事?！?/p>

伏明霞上場前做了幾下起跳擺臂后，調(diào)整呼吸，迅速鎮(zhèn)定下來。不知是伏明霞?xì)舛ㄉ耖e的鎮(zhèn)靜還是因為被反超了1.68分，郭晶晶在最后一跳中有些亂了方寸，出現(xiàn)了小失誤。伏明霞站上跳板，深吸兩口氣后稍作停留，走板、起跳、翻騰、入水，一連串動作一氣呵成，每個動作細(xì)節(jié)都如鐘表刻度般精確無誤。

一直站立著的蔣克順在伏明霞起跳的剎那間，懸在喉頭上的心蹦了回去。他喊了聲：“有了！”

伏明霞5335D的得分，高于她歷年來在大賽中的任何一次得分。她最終以11分的優(yōu)勢贏得她在奧運史上的第四枚金牌。

伏明霞回到奧運村，前兩天被身體緊張所壓抑住的重感冒爆發(fā)出來。她高燒39.5度，整夜擦鼻涕用去了3大卷衛(wèi)生紙。