垃圾桶大卷紙?jiān)趺醋?家人的生活衛(wèi)生習(xí)慣不好怎么辦

1、多吃菠菜

菠菜中含有豐富的抗氧化劑，對(duì)延緩衰老有很大作用，涼拌加點(diǎn)芝麻，還能健腦。此外，菠菜中大量的鐵，對(duì)于手腳容易冰冷的人來(lái)說(shuō)，可以起到補(bǔ)充氣血的作用，讓你看起來(lái)氣色會(huì)更紅潤(rùn)，顯得更年輕。

2、多吃紫色水果

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，吃紫色水果減緩身體衰老的速度，起到防止老年癡呆癥、心臟病和癌癥的作用。比如藍(lán)莓、黑莓、黑醋栗（即黑加侖）或李子等水果還可以防止多發(fā)性硬化癥和帕金森氏癥。專家建議的每天5種果蔬中，紫色水果應(yīng)該占1、2種。

3、溫肚臍防衰老

肚臍在中醫(yī)中又稱為神闕，經(jīng)常對(duì)肚臍進(jìn)行溫敷，有助于養(yǎng)脾胃，防衰老。特別是有些女性不注意腹部保暖，導(dǎo)致受風(fēng)、受寒或進(jìn)食生冷食物后出現(xiàn)腹痛、腹瀉、大便稀溏等，可以及時(shí)溫敷肚臍，緩解不適。

健康不僅是自己的，還是家庭的，培養(yǎng)健康的生活方式，對(duì)自己好，對(duì)家人也好。

春節(jié)大掃除

今天是臘月二十三，俗稱“小年”。傳說(shuō)這一天是“灶王爺”上天匯報(bào)情況的日子。我們一家要在這一天開始大掃除了。新年要有新氣象！我們要花一下午的時(shí)間來(lái)大掃除。

姥姥先分配好每一個(gè)人的工作：我來(lái)拖地和擦門、姐姐來(lái)掃地和擦玻璃……我們干得熱火朝天，每一個(gè)人都累得氣喘吁吁，我們最終打動(dòng)了一個(gè)“大懶蟲”－爸爸。他睡了一會(huì)覺，又不好意思地起床了，他也去干活了。

我呢，首先要拖地，就拿起拖把，拎起一桶水，開始我的任務(wù)，我干得很認(rèn)真，爸爸不停地夸我。過(guò)了一會(huì)兒，回頭看看我的杰作，不看不知道，一看嚇一跳，怎么地上都是腳??？我低頭看看我的鞋，就一下明白了。原來(lái)我是從門口開始往里拖起的，拖干凈的地方，又被踩臟了。我只好再辛苦一下，吸取教訓(xùn)，把腳印拖掉，看起來(lái)做什么事都有竅門呀！下面該抹門了。我找來(lái)抹布，把門仔細(xì)地擦了一遍，發(fā)現(xiàn)還有一些膠布留下的印痕在門上，用抹布擦布擦不掉，只好用鋼絲球來(lái)擦了，我終于把它擦干凈了。

“欣欣，快過(guò)來(lái)，把果盤再洗一下！”從廚房里傳來(lái)姥姥的聲音。??！我正想休息呢！唉，只好再去干了?！斑@就去！我急忙說(shuō)。我拿起抹布又去干了起來(lái)，忙了一下午，終于完成了我的任務(wù)。恩，我負(fù)責(zé)的地方還真干凈！

我們一家人干了一下午，卻換來(lái)了一個(gè)干凈又整潔的家。真值！

春節(jié)是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日，也是最隆重的節(jié)日。每到臘月底家家戶戶都要打掃除。準(zhǔn)備過(guò)個(gè)干凈而喜慶的節(jié)日，我家當(dāng)然也不例外。

這一天吃過(guò)早飯，媽媽就穿上圍裙站到椅子上用抹布和衛(wèi)生紙擦窗戶。看見媽媽累得滿頭大汗的樣子，我就想幫媽媽忙，“媽媽，我能幫你擦窗戶嗎？”媽媽說(shuō)“謝謝你呀，你能想到幫媽媽忙，我就很高興了，擦窗戶有點(diǎn)危險(xiǎn)，是大人做的事，你還小，還是去玩吧?！薄安恍?，我就要擦嘛?！眿寢寷]辦法就讓我擦窗戶的下半邊。于是我找來(lái)衛(wèi)生紙開始擦窗戶，擦來(lái)擦去窗戶上仍是一團(tuán)糟。怎么會(huì)這樣呢？我認(rèn)真地看了一遍媽媽擦窗戶的過(guò)程，原來(lái)先要用潮抹布把窗戶上的灰塵擦掉，再用衛(wèi)生紙擦干窗戶的水份。我照著媽媽的步驟他細(xì)地擦了一遍，窗戶果然干凈明亮了。我很開心地問(wèn)媽媽：“我擦得干凈嗎？”“還行吧。”媽媽看了看說(shuō)?！昂芨蓛袈?。”爸爸在一邊表?yè)P(yáng)道。我知道這是爸爸在鼓勵(lì)我呢。

經(jīng)過(guò)全家人的努力，我的家變得更干凈了。不管做什么事都有一個(gè)好方法，我學(xué)到的擦窗戶的方法還不錯(cuò)吧。

新年快到了，媽媽說(shuō)：“今天家里怎么這樣亂呀！應(yīng)該來(lái)一次全家大掃除?！眿寢岏R上分配家里每一個(gè)部位的打掃員。媽媽讓我打掃我自己的房間，讓爸爸打掃臥室、客廳。而她卻打掃衛(wèi)生間、廚房、走廊。媽媽分配完大家的任務(wù)后，她宣布大掃除開始，我最輕松，只要整理一下我的玩具，擦一擦桌子和椅子，掃一掃地，就可以啦！我做完這些事以后，我想爸爸那邊怎么樣了？我得去看看。到了爸爸那邊，看見他不慌不忙的在打掃，等爸爸打掃完以后，我和爸爸想媽媽那邊怎么樣了？我們得去看看。我和爸爸看見媽媽又累又渴還在干活。我們決定去幫媽媽，于是，我們就對(duì)媽媽說(shuō)：“我們幫你吧！”媽媽說(shuō)：“好吧！”我們就一起打掃媽媽還沒打掃完的房間。這次大掃除一直到深夜才結(jié)束，我雖然很累，但是很高興，因?yàn)槲規(guī)椭藡寢?，做了一件好事。名師點(diǎn)評(píng)：作文語(yǔ)句通順，內(nèi)容具體，表達(dá)的中心明確。小作者主要記述了和家人一起大掃除的過(guò)程。從文中可以看得出小作者一家人很有團(tuán)隊(duì)精神，這點(diǎn)值得大家學(xué)習(xí)哦。小作者小小年齡就懂得幫家人一起分擔(dān)家務(wù)活，說(shuō)明小作者是個(gè)非常孝順的好孩子哦，這點(diǎn)非常棒哦，值得表?yè)P(yáng)。“到了爸爸那邊，看見他不慌不忙的在打掃”、“我和爸爸看見媽媽又累又渴還在干活”，這些細(xì)節(jié)上的描寫非常好哦，也值得稱贊。

早上起來(lái)就看見媽媽在忙活這、忙活那，那時(shí)我還在朦朧中，我完全清醒時(shí)我問(wèn)媽媽這是在干什么，媽媽說(shuō)：“快點(diǎn)起床，今天大掃除.”啊，我最煩大掃除了，上次五月一日大掃除就干了一天玩也沒玩上。哎，聽天由命吧，干！不干不知道一干嚇一跳，也太累了吧。老天為什么讓灰塵這東西活著呢，對(duì)了我想起來(lái)了，記得五年級(jí)學(xué)的一篇課文說(shuō)假如天空沒有灰塵太陽(yáng)將照得人們無(wú)法睜開眼睛。哎，凡是都有兩面性啊。堅(jiān)持吧，堅(jiān)持就是勝利媽媽用這句話鼓勵(lì)我，我心里就有一種無(wú)名的力量上升起來(lái)，大概是媽媽鼓勵(lì)我的緣故吧？一上午我和媽媽忙得不亦樂(lè)乎，呵，干的真累啊。我一躺在床上啊真舒服??！我以前怎么沒感覺到呢？一躺時(shí)間長(zhǎng)了腰就酸起來(lái)真是樂(lè)極生悲啊，起來(lái)干吧。一開始干，媽媽仿佛是個(gè)指揮官，我仿佛是個(gè)小兵。指揮官讓我干什么我都得我無(wú)條件完成任務(wù)，我恨不得長(zhǎng)出十只手和十只腳來(lái)協(xié)助我，幫我干活。大掃除就是累!今天雖然干得非常累，但是我很高興。

大掃除

快要過(guò)春節(jié)了，我們?nèi)疫M(jìn)行了一年一度的大掃除。媽媽給我布置的任務(wù)是擦玻璃，我立正，手一揮，大喊一聲“遵命”，就去埋頭苦干了。

我全副武裝，準(zhǔn)備應(yīng)戰(zhàn)，舉著“兵器”，向目的地“進(jìn)軍”。我快活得不得了！這時(shí)，“敵人”來(lái)了，那就是米粒大的黑點(diǎn)，我拿著抹布，使勁擦，就是擦不掉那調(diào)皮的小黑點(diǎn)。我有點(diǎn)泄氣了。小黑點(diǎn)可高興了，手舞足蹈起來(lái)，好像在嘲笑我，連我都消滅不了，還做什么“花木蘭”!誰(shuí)說(shuō)我消滅不了，我“喊”來(lái)了刷子，用手指甲挖，總算挖掉了那些小黑點(diǎn)。我不禁想起了一句話：失敗乃成功之母。

去看看媽媽，我原以為媽媽還在掃地，誰(shuí)知媽媽早就躺在床上睡覺了。媽媽見了我就哈哈大笑起來(lái)，我忙跑到鏡子前：“哈哈，那調(diào)皮的小黑點(diǎn)都爬到我臉上來(lái)了！”